Project Description

Acquafitness

acquafitness

Il corso di Acquafitness è un’attività di ginnastica e fitness in acqua alta a intensità variabile, eventualmente con il supporto di cinture galleggianti. In tale attività, che si svolge con l’ausilio di musica adeguata,vengono proposti esercizi a corpo libero (individuali, in coppia, in gruppo) o con l’utilizzo di attrezzi (manubri, cavigliere, bilancieri, tondoludi, eccetera) per lavorare più efficacemente contro la resistenza dell’acqua. Il tutto combinando divertimento e sforzo fisico.

Obiettivi

Ricerca di un armonico sviluppo corporeo, mediante l’esecuzione di esercizi che interessano tutti i distretti muscolari.

A chi è rivolto

Il corso di Acquafitness è adatto a tutti/tutte coloro che desiderano raggiungere un buon livello di benessere psico-fisico e vogliono mantenersi in forma; ciò perché l’Acquafitness combina i vantaggi dell’attività a corpo libero con i benefici dell’elemento acqua, e favorisce la socializzazione in quanto attività divertente che si svolge in gruppo a ritmo di musica.

Giorni e orari

Lunedì / giovedì
ore 10.00 – 13.45 – 20.00


Martedì / venerdì
ore 10.00 – 17.00 – 19.00


 

Tariffe

Ingresso singolo:
€ 10,00


Mensile:
€ 55,00


Bimestrale:
€ 105,00


Trimestrale:
€ 150,00


Informazioni generali

Costo iscrizione, valida dal 1 ottobre 2016 al 31 luglio 2017: € 45,00.

Per poter effettuare l’iscrizione al corso sono necessari:

  • certificato medico di “idoneità alla pratica di attività sportiva non agonistica”;
  • 2 foto formato tessera.

Per altre indicazioni consultare il regolamento.

regolamento